阿布 发表于 2018-5-13 10:56:49

我家最爱的一道菜,一根黄瓜,一块肉,隔几天就做一次,老下饭了


http://p1.qhimgs4.com/t01272f3e9471840b30.webp
吃不够的是家常菜,百吃不厌,一家一个味道,品不够,吃不腻!
今儿美食,主要食材是黄瓜和瘦肉,香嫩下饭,最主要的是没啥难度,老少都爱吃,尤其我家这做法,家人吃不够,要是几天不做,准有人喊馋。
这道菜的特点是肉嫩,黄瓜微脆中夹着清新,尤其是要想肉嫩可是有小窍门的,文中图文有详解,文末还配了小贴士,看一遍就会哦!
黄瓜含有丰富的维生素E,有抗衰老的作用,常吃还能强健身体;
瘦肉,有补虚强身,滋阴润燥、润泽肌肤的作用。
http://p0.qhimgs4.com/t01c9bed6600532d2ea.webp
【酱爆肉丁】
食材:猪瘦肉150克,黄瓜1条,甜面酱2勺,蚝油1勺,白糖少许,味极鲜酱油1勺,葱姜末少许,淀粉1勺,生抽1勺,植物油适量
做法:
http://p0.qhimgs4.com/t019d77d6ca03041a42.webp
1 备好食材。黄瓜洗净
http://p1.qhimgs4.com/t0160cf8964cf02bf4e.webp
2 瘦肉切丁,用葱姜末、生抽、淀粉拌匀,腌制5分钟(瘦肉腌拌一下更嫩、更入味)
http://p1.qhimgs4.com/t016a2ad142193c832a.webp
3 炒锅放植物油,油温2成热,放入肉丁炒至变色后铲出备用
http://p2.qhimgs4.com/t01a6e07f5ee40a1790.webp
4 利用锅内余油,放入甜面酱、蚝油、少许白糖炒匀
http://p0.qhimgs4.com/t01b8486d113f00f8f4.webp
5 加入味极鲜酱油,熬成酱汁
http://p0.qhimgs4.com/t01e0f5da4ee3c95b34.webp
6 放入肉丁和黄瓜丁,翻炒均匀即可关火装盘
宝妈小贴士:
1 炒肉丁油温要低,这样肉才嫩
2 白糖是为提鲜,放少许即可
http://p2.qhimgs4.com/t017f4fa01782e9569f.webp

页: [1]
查看完整版本: 我家最爱的一道菜,一根黄瓜,一块肉,隔几天就做一次,老下饭了

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com