楚留香 发表于 2018-4-20 16:51:41

我家隔三差五就要做的家常菜,只放盐就特香,两天不吃就馋得慌


民以食为天,顺时而食,既能吃到食物的本味,也能达到人与自然的和谐统一。谷雨时节将至,春季蔬菜种类繁多,西葫芦可算春蔬中的翘楚,它维生素含量丰富,尤其是含钙远远超过其他蔬菜,因此被以“钙王”的美誉。再加之口感细腻,软嫩适宜,特别适合小孩子食用,补充维生素和钙、铁、锌等营养元素,让孩子吃饭香,口味好,改掉挑食的坏毛病,个头蹭蹭往上长。
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今天我要用西葫芦做一道简单又好看的春季时蔬,酥煎西葫芦,这道菜有蔬菜的营养,又有鸡蛋的能量,最适合全家一起食用,这个季节吃再好不过了。而且两块钱买一根,一根就能做出一大盘,外酥里嫩,调料只要一点点盐就可以做得特别香,是我的拿手好菜。下面把做法分享给大家。
【酥煎西葫芦】
食材:西葫芦、鸡蛋、盐。
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做法:
1、西葫芦洗净,切成0.5cm左右的圆片。
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2、将切好的西葫芦放进保鲜袋,装入面粉,晃动保鲜袋,使面粉均匀的包裹在西葫芦片上。
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3、鸡蛋打散,放入食盐调味。
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4、将沾满面粉的西葫芦片裹上蛋液,放入锅中,小火煎制。
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5、等到两边金黄时就可以起锅啦。
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