精灵小的 发表于 2018-4-19 17:30:17

杏鲍菇,我家最爱这样吃,放把它最下饭,做一盘光一盘


http://p0.qhimgs4.com/t01d6fb0f19d94db7b4.webp
菌菇好多人都爱吃,但最耐放又好吃的莫属杏鲍菇了。它相对于其他菌类来说价格上还是比较便宜的,属于经济实惠型,杏鲍菇还有降脂抗癌的功效,春季吃增强免疫力不爱闹毛病。
今儿这道菜的主要食材就是杏鲍菇,还有最应季的小葱,这次我没有用肉炒,我家最爱用虾皮炒小葱,想着杏鲍菇和这俩炒也应该好吃,抱着试试的态度,没想到真鲜美呀,没放肉却更香,越吃越有食欲,还一点都不油腻,也适合减肥期间吃。
http://p2.qhimgs4.com/t01a00ee2ab2d655c33.webp
这道菜里的杏鲍菇特别筋道,其实要想有这口感光是炒还是不够的,我放了点水来烧,特别好吃,文中图文有详解,文末小贴士,一看准会!
http://p0.qhimgs4.com/t0175faffdb49989038.webp
【杏鲍菇虾皮烧小葱】
食材:杏鲍菇200克,小葱100克,虾皮20克,盐适量,植物油适量
做法:
http://p0.qhimgs4.com/t01161aef48da61e5a2.webp
1备好食材。小葱择好泡水洗净;杏鲍菇洗净
http://p0.qhimgs4.com/t0188ab364c508f478e.webp
2杏鲍菇切粗条;小葱切段,葱白和葱叶分开
http://p2.qhimgs4.com/t01eebe11488d1d2097.webp
3炒锅放植物油,油温4成热,放入虾皮,炸至表面发黄
http://p1.qhimgs4.com/t016a0471a0e5e49113.webp
4放入杏鲍菇翻炒几下,倒入适量的清水,烧开改中火
http://p2.qhimgs4.com/t01e80fb4658f82e0ef.webp
5汤汁快收干,放入葱白
http://p1.qhimgs4.com/t01f14406f870a8e9dd.webp
6葱白发蔫,加盐调味
http://p0.qhimgs4.com/t01eeb17f38f90ec413.webp
7放入葱叶,开大火翻炒,葱叶打蔫,即可关火装盘
宝妈小贴士:
1炒虾皮的时候火不要太大,大了容易糊。虾皮慢火煸出香味才鲜美
2杏鲍菇加水烧一下入味还筋道
3葱白和葱叶要分开炒
页: [1]
查看完整版本: 杏鲍菇,我家最爱这样吃,放把它最下饭,做一盘光一盘

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com