女生晚饭后有这4个习惯，皮肤会悄悄变好
漂亮的女生五官虽然很重要，有时白皙、干净的皮肤更重要，有木有这种感觉?有不少妹纸都会感到纳闷，平时的护肤工作明明很勤快，但为什么皮肤还是没有变好呢?其实饭后是一个改善肌肤的好时机，注意好肌肤能变得更好。1、晚饭后喝一杯酸奶
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从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。酸奶是会促进肠胃蠕动，消化吸收，让面色变好，皮肤变嫩的好物哦。2、敷面膜
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每天晚饭后、晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到有效的修复。3、吃一点水果
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很多水果含有丰富的维C，对促进代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但是真正让皮肤变好这件事情，不单单是吃水果这一个因素可以解决。充足的睡眠、面部清洁、营养均衡、还有保湿等等，这些都很重要。4、散步
饭后散会步，不仅能使肌肤轻微出汗，还能透过增加胶原蛋白的产量，使你的肌肤看起来更年轻，这种蛋白质能保持皮肤的光滑和弹性。所以还是好好吃，然后迈开腿去运动吧，你的肌肤状态都会更好哦。
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