飘摇 发表于 2017-7-19 11:23:40

中医美容 中医驻颜术还原肌肤本色

我们的肌肤往往因为各种原因出现各种各样的问题,比如暗黄、粉刺、皱纹等等。肌肤问题一直是广大女性朋友谈论的重点,一直以来她们也在寻找各种各样样的方法来解决这些问题,比如化妆品、手术和中医药膳等等。下面,我们来看看中医是怎么调理皮肤的吧。
神奇的中医驻颜术
美容,也就是我们常说的颜面保健,在古代被人们称为“驻颜”。中医美容的目的在于帮助我们解决各种肌肤问题,使我们的肌肤变得更加红润有光泽,更加细腻光滑。中医养生更加注重对人们脸面的保养,通过食疗和穴位按摩来调理我们的五脏六腑,从而是我们从内到外美丽起来。那么,中医都有哪些美容秘方呢?
一、按摩美容
按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮,梳理头发;最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下十四次。
二、针灸美容
通过针灸刺激穴位,调整各脏腑组织功能,促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况,辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面,可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。
三、药物美容
药物美容也就是我们所说的通过中医药材来恢复我们的红润脸色。药物美容又两种,一种是外部的,也就是在我们的脸上敷中药材。另外一种是内服的,就是熬中药喝。外用美容药物有药膏、药散、药糊等等,它们可以直接敷在我们的脸上。我国历史上着名的慈禧太后就有专门美容养颜的中医药材配方。
另外,这里推荐另外一个非常有用的按摩美容抗衰老方法:按摩三阴交穴。
其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂
像电视电影明星,虽然她们已经五六十岁了,但是她们们的脸都是紧绷绷的,一点都没有松弛。这是因为她们都非常注重保养,而且他们的饮食习惯都非常好,这样不会伤害我们的脾脏。相反差不多年纪的普通人,因为饮食上没有节制,抽烟喝酒伤害我们的内脏器官,就会看起来非常显老。因为,我们的脸色直接反映了我们的内脏器官是不是健康。我们还要经常按摩我们的穴位,这样也可以补血健脾。
3、调月经,去斑,去皱,祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。
中医古法驻颜有术调和仁、冲二脉
女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子。
意思是:女子到了七岁,肾气盛旺了起来,乳齿更换,头发开始茂盛;十四岁时,天癸产生,任脉通畅,太冲脉旺盛,月经按时来潮,具备了生育子女的能力;二十一岁时,肾气充满,真牙生出,牙齿长全;二十八岁时,筋骨强健有力,头发的生长达到最茂盛的阶段,此时身体最为强壮;三十五岁时,阳明经脉气血渐衰弱,面部开始憔悴,头发也开始脱落;四十二岁时,三阳经脉气血衰弱,面部憔悴无华,头发开始变白;四十九岁时,任脉气血虚弱,太冲脉的气血也衰少了,天葵枯竭,月经断绝,所以形体衰老,失去了生育能力。
“天癸”决定女性肌肤衰老
从这里我们知道女性衰老的年龄大约是从三十五岁开始的,原因是阳明经脉的气血衰退,故“面始焦,发始堕”。
不得不佩服我们祖先几千年前就提出了生命周期的概念,把女性生命规律掌握得如此精密。在这段文字描述中,有一个词汇非常关键,那就是“天癸”。
中医认为,肾为先天之本。人出生后肾中所藏的“先天之精”不断得到脾胃化生的“后天之精”的培育,而逐渐充盛起来,随着肾中精气由充盛而逐渐趋向衰退,天癸的生成也随之减少,甚至逐渐耗竭,性腺也逐渐衰退,生殖能力随之下降,以至消失,人就从中年而转入老年。
女人的一生要经历青春期、孕产期、围绝经期和绝经期,划出一道生命的弧线,描绘出女人一生的健康状况和生命轨迹,调控这一弧线是否完美的决定者,就是“天癸”,从现代医学的角度来认识,则是激素。
激素分泌紊乱或下降是机体走向衰老的首要原因,而过早衰老也是一种疾病,并且是一种决定健康和生存质量的严重疾病,是必须也是可以被治疗的。
衰老,从三十八岁开始
的确,每个年龄段都有每个年龄段的美丽,而过早地让这种美丽逝去就是女性心目中的早衰,40岁以前的绝经被称为卵巢早衰!而即使是正常情况下,女性体内的激素(包括雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素)分泌也存在下降的规律。
日本有研究表明,38岁是女性外貌的分水岭,内到激素水平、精神状态,外到皮肤纹理、发质,前后都会有质的不同。另一项研究表明,过大的压力是导致体内激素释放紊乱或过早下降的祸首,这些压力包含来自社会、家庭、事业、工作等多方面的综合因素。
我们无法真正避免衰老,但却可以延缓它的到来,对女性来说,这不仅关乎美,更关乎健康。
该怎么做呢?现在很多药品、保健品都宣传具有补充激素功效,事实上,外源性补充激素非常可怕。激素的释放过程之所以叫做内分泌,因为它不经过导管贮存直接进入血液循环,并靠血液中的浓度来进行智能调控。现代医学技术对体内激素的动态变化难以精确测量,也就无法精确调控。
即使有了精确的测量,能做到外源性的准确补充,另外一件可怕的事就会发生:由于血液中激素的浓度达到了阈值,大脑便得到信号开始释放一系列抑制激素,进一步减少自身分泌,这就是反抑制作用,也就是外源性的补充反而加重了自身的分泌不足,这就是为什么使用激素总要面对依赖性的原因。
而且补充激素往往容易过量,不但会抑制自身分泌,还能产生连带效应,体内一系列激素会因此而发生改变,或减少释放,或增加释放,不久就乱成了一锅粥,于是内分泌失调的系列症状就出现了。这在中医看来就是体内失衡的状态,一旦出现了这样的状况,再想调控回原来的平衡状态就困难了。
古代医家在阅读《黄帝内经》时曾经在论述冲任二脉的篇章批注:“冲为血海,任主胞胎,二者相资,故能有子。”说明女性的生育之本在于调和冲、任二脉,二脉充盛了,才具有生育能力,所以自古以来,调经种子,首当调养冲、任二脉。而能够维持正常的生育能力,保证规律的月经周期,就意味着女性特有的生命弧线的平滑,也就意味着女性的健康与美丽。
如何调养冲、任二脉呢?多年的临床经验让我得出一个很简单的方法:通调足三阴经就可以调补冲任,进而调控“天癸”了。
正如前面所说,女人以血为本,而血又与肝、脾、肾三脏有关,足三阴经就是与这三个脏腑密切联系的经脉,并与任脉交会于小腹部,肾经又与冲脉并行,因此每天坚持自我按摩小腿内侧足三阴经的循行线,或在特定穴位进行针刺、按揉,都可以起到调控天癸、延缓衰老的目的,当然在专业的针灸医生指导下会更加有效。
中医保养肌肤的食谱
女性对肌肤是非常重视的,而现在女性朋友都比较喜欢用中医养生美容的方法来美容护肤。经过实践证明,中医食疗养生美容的确是效果很好的。下面就看看中医养生美容的食谱有哪些。
原料
菊花、绿豆、粳米、黄芪。
步骤
去斑花果茶
材料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调味料,蜂蜜适量。
做法:白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果变软,加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。
美丽贴士:白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白,洁肤除斑,阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。
黄芪红糖粥
黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克,将黄芪洗净,放入锅中加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功效,能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽。
去斑汤
材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。
美丽贴士:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
结语:中医美容养生从我们的五脏六腑来帮助我们回复健康,我们的脸色自然而然也就红润细腻起来。中医样生是真正的美容养颜,中医穴位按摩和中医药材对我们的身体完全没有副作用。学习了这么多的美容方法和中医食谱,只要我们加以坚持,保持肌肤红润光泽也很容易就会实现了。
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