产妇后腰疼应该怎么办？

繁华落尽 发表于 2016-1-1 11:00:34

迎接了新生命的到来，家人们也不要忽略对产妇的产后护理，这是的产妇身体极为虚弱，为了保证日后喂养孩子的充足了奶水，一定要细心照顾，防止落下病根。有些产妇还会出现后腰疼的情况，这使得家人们都非常紧张。那么产妇后腰疼是怎么一回事？该怎么办？
在产后，由于这种内分泌的改变尚未得到调整，骨盆还处于松弛状态，而且分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛，因而加重腰椎的负担，成为产妇机体自身容易产生腰痛的重要原因。
产后避免常弯腰或久站久蹲，准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。
生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路；经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感；平时注意腰部保暖。
妇女在怀孕后期和分娩时，人体的内分泌系统会发生一定程度的改变，使连接骨盆的韧带松弛，这是为了容易分娩的一种自然作用。
现在你知道产妇后腰疼的原因了吧。为了妈妈的身体健康，一定要注意日常的护理。产妇平时要保持正确的姿势，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。以上就是小编为大家分享的内容，感谢大家的阅读。

sd6746046 发表于 2016-1-1 11:07:20

{:5_124:}

zhuifeng1949 发表于 2016-1-1 11:27:29

{:5_126:}

可爱的笨笨熊 发表于 2016-1-1 12:36:04

感谢分享

九步杀一人 发表于 2016-1-1 13:09:15

{:5_119:}

1477655207 发表于 2016-1-1 13:53:58

{:5_130:}

helyf 发表于 2016-1-1 19:45:37

{:5_113:}

305870312 发表于 2016-1-1 19:52:05

{:5_119:}

雨后多彩天空 发表于 2016-1-1 20:19:41

{:5_132:}

里维斯 发表于 2016-1-1 21:14:10

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

页: [1] 2

南瓜园's Archiver

产妇后腰疼应该怎么办？