楚留香 发表于 2015-9-1 16:29:06

哪些日常蔬果可以帮你摆脱大象腿?


时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子,可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药,甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜,让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!






奇异果
  避免脂肪堆积 奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。







番 茄
  去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以。









西 瓜
  增强你的消化清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。





香 蕉
  含有高营养 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。
  芹 菜
  防止下半身浮肿 它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。





菠 菜
  防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!




xumin 发表于 2015-9-4 19:36:30

沙发

old6six 发表于 2015-9-5 13:34:41

板凳弟

里维斯 发表于 2015-9-5 16:39:29

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幻凌梦影 发表于 2015-10-10 15:30:54

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幻凌梦影 发表于 2015-10-10 15:31:13

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uu41848 发表于 2015-10-10 15:50:21

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ndwsky 发表于 2015-10-10 16:50:33

感谢分享{:5_117:}

wyzcmd2008 发表于 2015-10-10 18:42:16

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二线记者 发表于 2015-10-10 19:11:27

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