东湖一角 发表于 2011-10-12 00:47:55

推拿,一种纯自然的减肥瘦身疗法

很多人选择推拿减肥,因为推拿减肥可以针对一些特定穴位,进行重点刺激,来达到减肥目的的一种纯自然疗法。

对经络系统及脏腑功能进行调节疏导,协调阴阳,拨乱反正,清胃热,利水湿,助脾运,活气血,使体内蕴积的脂肪消解,浊湿排泄,气机通畅,阴平阳秘。能有效地消除或减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感,使得自主运动和控制食量的自控能力明显增强,较易做到少食多动的要求。

减肥期间,始终能保持摄入总热量低于消耗总热量,从而消耗掉体内过剩脂肪,达到减肥的目的。循经推拿减肥法施冶时分三个步骤:1.全身循经推拿;2.背部踩跷;3.肩颈部推拿。

循经推拿减肥重点对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及穴位(某些特定穴位)进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激。通过手法达到补虚泻实,协调阴阳的作用,对人体内环境进行整体性的治理,扭转机体能量代谢过程中的不断向肥胖发展的恶性循环。

因肥胖,致使食欲亢迸,摄人热量多,同时运动量减少,消耗量小,体重增加;通过推拿治疗,有效控制食欲,摄入大量减少,运动量增加,消耗量增大,体重趋于正常。

要想达到减肥的目的必须要做到能量代谢负平衡,也就是摄入的要小于消耗的。这是一切减肥方法不变的原则(手术除外)。物质不灭,能量代谢达不到负平衡,脂肪根本无法消耗掉,所以无从谈起减肥。

减肥的关键问题是克服两个难题,一个是“异常饥饿感”,另一个是“异常疲劳感”。如果不借助外部帮助,在漫长的减肥期内,天天忍受这两种痛苦的煎熬,一般人根本承受不了。再说自行减肥很容易出现问题,这样的例子也不胜枚举。

循经推拿减肥术通过手法作用于人体体表,对经络系统及脏腑功能进行调节疏导,协调阴阳,拨乱反正,清胃热、利水湿、助脾运、活气血,使体内蕴积的脂肪消解,浊湿排泄,气机通畅,阴平阳秘。

能有效地消除或减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感,使得自主运动和控制食量的自控能力明显增强,较易做到“少食多动”的要求。减肥期间,始终能保持摄入能量低于消耗能量,从而消耗掉体内过剩脂肪,达到减肥的目的。

落木果果 发表于 2011-10-12 20:19:11

推拿啊~~~              

猪猪小 发表于 2011-10-13 08:06:38

不错啊,还可以按照学习下

莪想莪很愛妳 发表于 2011-10-13 14:15:53

这个我还没有试过呢,不知道有没有用
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